Weer lekker in vel?
Ervaar het met haptonomie.
Voor jongeren op de Utrechtse Heuvelrug die zijn vastgelopen.
Herken je de signalen?
-
Altijd maar doorgaan en 'aan' staan.
-
Gevoelloos en moe zijn.
-
Onverklaarbare lichamelijke klachten ervaren.
-
Je eenzaam voelen en afsluiten.
-
Angstig zijn en paniek voelen.
-
Snel geprikkeld zijn, veel irritaties voelen.
-
Onbegrepen of anders voelen.
-
Last ervaren van jouw gevoeligheid.
-
Moeite met grenzen.
-
Onderdrukken van je emoties.
Denk dan eens aan haptonomie.
Haptonomie. Ruimte om te voelen. Te ervaren. Luisteren naar het lichaam. Vinden van eigen vertrouwen.
Wat is haptonomie?
Ontdekken
Samen gaan we ontdekken wie jij bent en wat jou bezighoudt. Wat speelt er in je hoofd, in je lijf en in je leven. Soms weet je dat best goed, soms totaal niet en dat is oké. We nemen de tijd om stil te staan om dit samen te onderzoeken.
Voelen
Voelen gaat eigenlijk vanzelf. Vaak merk je het niet eens. Je lichaam voelt de hele dag, vaak onbewust. Door je bewust te worden van wat je voelt en contact te maken met je lichaam, kom je dichter bij jezelf. Je krijgt invloed op je welzijn en maakt keuzes die fijn zijn voor jou. .
Vertrouwen
Vertrouwen geeft veiligheid. Trouw zijn aan jezelf helpt je om je oké te voelen. Je leert je veilig te voelen bij jezelf, ook als het lastig is. Soms is het niet makkelijk. Het is goed om te weten dat dit weer overgaat.
Het is eigenlijk heel logisch.
Haptonomie kijkt naar wat je lichaam je probeert te vertellen.Soms heb je buikpijn, ervaar je angst, bouw je een muurtje om je heen of zijn er tics zonder dat je precies weet waarom. Dat is niet raar, je lichaam voelt eerder dan dat je hoofd ze snapt. In haptonomie ga je onderzoeken waar die spanning vandaan komt. Je leert beter voelen wat er in je lijf gebeurt en wat je nodig hebt. De spanning neemt af en je ervaart meer rust en stabiliteit.
Mijn naam is Karin.
10 jaar ervaring als haptonoom gespecialiseerd in kinderen en jongeren.
Kinderen die last ervaren van lichamelijke spanning vinden in mijn praktijk een plek om te onderzoeken wat hun lijf probeert te vertellen. Ruim 500 kinderen en ouders heb ik inmiddels mogen begeleiden. In mijn eigen praktijk op twee locaties als ook eerder en gedurende 5 jaar bij Synergos (de vakopleiding voor Haptonomie) ervaar ik dagelijks hoe jongeren opknappen van haptotherapie.
Naast haptonomie heb ik ruime ervaring en scholing in bewegingsleer, systemisch werk, gedragsleer, interactiedynamiek en lichaamstaal.
Verhalen uit de praktijk
Als druk je neerwaarts trekt.
Demi (15) is zó lang sterk geweest dat haar lichaam het nu opgeeft. Ze voelt druk van school, ouders en verwachtingen — en negeert zichzelf volledig. Op de behandelbank wordt zichtbaar wat ze al die tijd wegdrukte: spanning, vermoeidheid, angst. Nu begint het echte werk: langzaam terug naar binnen.
Lees verder
Kat en muis.
Tom (14) speelt kat-en-muis: even aanwezig, dan weer weg. In het duwen met de bal wordt voelbaar wat hij normaal ontwijkt — zijn angst, zijn terugtrekken, zijn schokkerige aanwezigheid. Wanneer hij leert blijven, komt er kracht en rust vrij. Jongens en haptonomie, het werkt.
Lees verder
Gas geven met de rem erop.
Milan (14) gamet maar twee uur per dag, zegt hij. Alleen is hij er de hele dag mee bezig — in zijn hoofd, in zijn lijf, in alles wat gespannen staat. Pas op de behandelbank voelt hij wat hij normaal wegdrukt. Veel kinderen geven het niet in woorden aan, maar hun lichaam wél.
Lees verder
Contact.
Neem contact met mij op als je meer wilt weten hoe ik jou of jouw kind kan helpen.
Praktische informatie
Locatie: Leersum (Utrechtse Heuvelrug)
Leeftijd: 10-24 jaar
Sessieduur: 50 minuten
Haptonomiepraktijk Contast
Nieuwe Steeg 20 (De Hooiberg)
3956 RD Leersum
NFG registratie nr. 8488
AGB code 90102802
NAP licentienr. 241003
Jeugdhaptonoom is een merknaam van Haptonomiepraktijk Contast